Jakarta

Indonesia

+6282122908887

24/7 Customer Support

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

Online store always open

Cara Menambah Berat Badan Dalam Kurun Waktu 2 Minggu

Cara Menambah Berat Badan

 

Menambah berat badan menjadi salah satu pilihan untuk membuat tampilan lebih menarik serta keren. Banyak wanita dan pria kini selalu menginginkan bentuk tubuh lebih ideal.

Namun karena kondisi tubuh masih terlihat kurus tentu saja akan membuat prosesnya lebih lama. Cara menambah berat badan dalam kurun waktu 2 minggu sudah jelas bisa memberi jalan keluar bagi siapapun. Bukan pada sisi kualitas proses penambahan berat badan, tetapi bagaimana teknik paling tepat untuk membuat tubuh lebih berisi kembali.

Biasanya bagi para pria selalu menginginkan cara agar cepat gemuk dalam waktu kurang lebih 2 Minggu. Meskipun terbilang cukup sulit, tetapi ada beberapa tahapan yang bisa Anda lakukan agar kondisi tubuh yang tadinya kurus kini terlihat lebih berisi.

Langsung saja kita cek seperti apa metode menambah berat badan secara cepat dalam kurusn waktu 2 minggu saja.

Cara Menambah Berat Badan Dalam Kurun Waktu 2 Minggu

Menentukan Menu Makanan Bernutrisi Tinggi

Ada satu alasan kenapa menambah berat badan bagi seseorang terasa cukup sulit dilakukan yakni komposisi bahan makanan hingga kualitas nutrisinya masih kurang maksimal. Dengan memilih menu makanan bernutrisi tinggi sudah jelas bisa langsung menambah jumlah kalori di dalam tubuh Anda.

Cara menggemukkan badan tanpa obat ditambah lagi waktunya hanya sekitar 2 minggu saja, jelas harus mengatur menu makanan bernutrisi tinggi.

Untuk itulah Anda harus mengetahui menu makanan apa saja yang sampai sekarang bisa dijadikan pilihan tepat untuk mendapat bentuk tubuh lebih berisi kembali. Anda bisa konsumsi sayuran, buah, kacang-kacangan, hingga konsumsi nasi putih.

Perbanyak Makan

Kualitas menu makanan sudah kita ketahui, kemudian cara menambah berat badan lainnya juga wajib memperhitungkan dari sisi frekuensi makan. Setiap hari Anda bisa mengkonsumsi makanan tiga kali sehari, namun karena ingin membuat bentuk tubuh lebih berisi ataupun terlihat gemuk juga wajib mencermati seperti apa frekuensi makan ketika ingin tubuh lebih berisi.

Sebaiknya tambah frekuensi makan setidaknya yang tadinya tiga kali sehari kini bisa diperbanyak sampai 4 kali sehari.

Bahkan ada beberapa orang menggunakan metode yang cukup menarik yakni mengkonsumsi makanan sebanyak 5 kali sehari agar tubuh mereka cepat gemuk. Menambah berat badan memang butuh penambahan asupan nutrisi hingga frekuensinya. Jadi Anda wajib mencermati asupan nutrisi hingga frekuensinya juga.

Hindari Minum Sebelum Makan

Anda juga dapat mencermati beberapa aspek penting salah satunya kebiasaan minum sebelum makan. Dari metode satu ini memang terdengar sederhana, tetapi dampaknya sangat baik jika ingin menambah berat badan.

Untuk menghindari minum sebelum makan memang mudah, tetapi tujuannya adalah mencegah perut terasa lebih kenyang sebelum makan. Oleh sebab itu akan lebih baik jika minum air pada saat makan kurang lebih 30 menit setelahnya. Sehingga asupan nutrisi di dalam makanan bisa lebih cepat terserap lebih baik.

Mengkonsumsi Jus atau Smoothies

Untuk cara menggemukan badan pria hingga wanita juga bisa memanfaatkan minuman jus ataupun smoothies. Hingga sekarang minuman jus dan smoothies sangat baik untuk membuat tubuh tetap bernutrisi.

Sedangkan dari manfaat lain juga sangat bagus dalam cara menambah berat badan. Oleh sebab itu untuk frekuensinya bisa diatur sendiri sebaiknya tiga kali sehari hingga semua nutrisi di dalam minuman jus bisa terserap sempurna.

Membatasi Latihan Kardio

Salah satu syarat untuk mendapatkan tubuh lebih gemuk memang harus berolahraga rutin. Tetapi Anda harus mengatur jenis olahraga apa yang harus dilakukan. Untuk membuat badan lebih gemuk, Anda juga wajib membatasi jenis olahraga kardio.

Nantinya dampak olahraga kardio ini akan membuat metabolisme tubuh Anda jadi lebih cepat. Sehingga semua nutrisi baik itu lemak hingga lainnya akan cepat diolah hingga badan tak bisa gemuk lebih cepat.

Hindari gerakan aerobik mulai dari berlari, hingga bersepeda untuk membuat lemak tubuh tidak cepat terbakar. Gunakan jenis olahraga yang dapat menguras tenaga kemudian setelah berolahraga Anda bisa mengkonsumsi makanan.

Berolahraga Rutin

Nah, kali ini untuk cara menambah berat badan dengan metode olahraga rutin juga wajib diperhitungkan. Olahraga rutin justru bisa membuat tubuh gemuk secara alami. Memang stigma masyarakat mengenai olahraga masih ditujukan untuk menguruskan badan.

Tetapi setelah Anda lelah berolahraga, maka dari sisi nafsu makan akan terus meningkat. Sehingga tubuh akan mendapat asupan kalori lebih banyak dibanding sebelum berolahraga.

Cara satu ini sudah dijadikan patokan dalam menambah berat badan dalam waktu cepat, bahkan untuk metode olahraganya juga tidak sembarangan. Jenis makanan yang dikonsumsi setelah berolahraga juga jangan sembarangan, sehingga diperlukan pengaturan lebih ketat salah satunya membatasi makanan berlemak tinggi.

Mengkonsumsi Camilan

Makanan ringan ataupun camilan menjadi salah satu pilihan menarik untuk membuat tubuh Anda cepat gemuk. Banyak kalangan menilai bahwa camilan ini dijadikan metode tepat untuk menambah gemuk tubuh.

Namun ketika melakukan cara menambah berat badan juga wajib diperhitungkan dari sisi frekuensi sampai jenis camilan apa yang dikonsumsi. Jangan sampai Anda salah dalam mengkonsumsi camilan dengan tujuan menambah berat badan.

Konsumsilah camilan sehat berupa irisan buah, kemudian konsumsi juga kacang kedelai yang mana sangat bagus untuk memperlancar metabolisme tubuh Anda. Sebisa mungkin kurangi camilan dengan kadar kolesterol tinggi ataupun bisa menghindari makanan gorengan.

Menambah Kadar Karbohidrat

Masih adalam cara menambah berat badan yang mana bisa dilakukan lebih mudah serta sederhana yakni menambah kadar karbohidrat. Hingga sekarang metode-metode mudah untuk menambah berat badan memang harus dicermati salah satunya menambah kadar karbohidrat.

Sumber karbohidrat memang cukup banyak seperti singkong, ubi jalar, kentang, nasi, tepung dan gandum. Oleh sebab itu menu makanan dengan kadar karbohidrat tinggi sangat cocok untuk menambah berat badan Anda.

Jadi manfaat karbohidrat sangat baik untuk menambah bobot tubuh Anda secara alami. Tetapi jangan langsung mengkonsumsi nasi dalam takaran sering ataupun lebih besar karena dampaknya masih kurang baik bagi kadar gula darah tubuh Anda.

Mengkonsumsi Suplemen Herbal

Kini Anda tak perlu khawatir lagi mengenai cara menambah berat badan secara alami, tepat dan aman bahkan cepat. Karena sudah tersedia produk suplemen alami yakni Smart Weight.

Dari produk suplemen ini sanggup memenuhi berbagai nutrisi penting yang sangat berguna untuk menambah berat badan Anda dalam waktu kurang lebih 2 Minggu saja. Untuk itulah kebutuhan akan suplemen alami untuk menambah berat badan akan lebih berguna karena dianggap lebih simple, cepat, hingga tidak beresiko.

Jadi ada beberapa cara menambah berat badan secara alami serta mudah menggunakan metode yang tidak terlalu sulit. Harus ada konsistensi dalam usaha membuat berat badan tubuh bertambah dalam waktu singkat.

Cobalah beberapa metode untuk menambah berat badan karena memang sampai sekarang bisa jadi sebuah inovasi baru dalam mengubah bentuk tubuh lebih ideal.

Butuh Bantuan? Silahkan hubungi kami melalui kontak WA di +62813 1955 8062

AreaGemuk – Nutrisi Penggemuk Badan Terbaik

Penambah Berat Badan Dengan Cepat, Alami Dan Tanpa Efek Samping

Berlangganan Informasi Terbaru